2020-05-29
中文字幕手机在线香蕉尾野真知子吐精的图片 你也想做平平无奇的正骨达人?

『工作的时候看手机看电脑太多,

Part Three

领口设计有趣、色彩明亮的话,也能吸引视线在图案上,而尽量多的减少体态不佳的影响。

Part One

正骨法

原图来源于网络

「单品推荐」

而一些肩膀处带有更多装饰的款式则需要小心选择,很容易为本就需要转移视线的部分堆叠层次感,弄巧成拙。

图片来源:微博@吴亦凡

图片来源:微博@天天向上

DMCkal

而且姿势不对』

原图来源于网络

正骨法能够被大家熟知,小鬼王琳凯功不可没。

不能更惨!

通过正骨,你也可以像王琳凯一样蜕变为笔直的翩翩少年。

想要治本,真正杜绝驼背,还是要意志坚定,时刻提醒自己。

颈部的推转手法,痛归痛,但是对肩颈已经出现问题的他有很大的缓解效果。

健身法

原图来源于网络

为了向自己心中理想的模样靠近,前进吧!

第二个是坐姿划船中文字幕手机在线香蕉尾野真知子吐精的图片,锻炼时注意背部发力而非手臂。

UNIQLO

原图来源于网络

因此选择上装的时候中文字幕手机在线香蕉尾野真知子吐精的图片,会让颈线消失或者被掩盖不少的款式要慎重考虑。比如高领衫、堆堆领等款式中文字幕手机在线香蕉尾野真知子吐精的图片,在穿搭时就不要再增加更多外搭,很容易显得累赘。

图片来源:微博@王俊凯

图片来源:微博@青春有你2

除此之外,欧美会较多流行的垫肩的上装也可以尝试。

功能性驼背(√)

图片来源:微博@青春有你2

结构性驼背(手术)

COS

休息以后,也要记得靠墙站半小时,巩固成效。

选择缝合针脚清晰、笔直的款式,更能弱化不足,在视觉上更舒服。

图片来源:微博@unine_何昶希

原图来源于网络

﹢﹢

但若是有颈部前倾的情况,在保证不遮住太多颈线的前提下选择盖住后半部分脖颈、有倾斜角度的领口也是可取的。

原图来源于网络

撰文 | jackson

展开全文

放松的躺在治疗床上任正骨师傅摆布,忍住酸痛,就很能纠正一系列体态问题。

作为驼背少年,他通过一系列正骨疗法,打造出了现在挺拔的身姿,可谓是立竿见影。

我驼背了

图片来源:微博@我要这样生活

TIPS

图片来源:微博@天天向上

要配合自己的体型特点进行合理的搭配,适合自己的才是最好的。

即便这种风格很随性帅气,但是体态有问题的人却要三思。

图片来源:微博@我要这样生活

图片来源:微博@我要这样生活

肩颈线搭配到位已经成功了不少,最后要补充的一点是oversize的穿搭。

虽然本意是为了肩窄的人群设计的样式,但对于想要掩盖肩部缺点的你也是不错的选择。

图片来源:微博@我要这样生活

图片来源:微博@青春有你2

「单品推荐」

原图来源于网络

图片来源:微博@我要这样生活

衣服选错更「驼背」

原图来源于网络

图片来源:微博@我要这样生活

第三个是反向飞鸟,如果是健身新手建议用适中重量哑铃,避免受伤。

时刻注意法

肩线因为肥大所以很难鲜明,宽松的码数更是会让驼背的感觉放大出来。

﹢﹢

图片来源:ins@justin bieber

﹢﹢

我驼背了...是不是该找正骨师傅了?

图片来源:微博@王俊凯

图片来源:微博@陈情令

主观上,时刻铭记自己是个都市精英男孩,所以哪怕是玩手机也要坐直。

原图来源于网络

治/本/之/外

图片来源:微博@王一博

原图来源于网络

如果是本身就有些驼背的人,在选择上衣的时候最好注意肩线的设计。

图片来源:微博@unine_李振宁

Part Two

- 谨慎oversize-

不是对自己身高比例非常自信的话,突出颈部线条的款式能让人显得更修长。

正骨结束,还会「长高」。

图片来源:微博@范丞丞

颈前伸还高低肩,

图片来源:微博@吴亦凡

「单品推荐」

第二个方法,就是通过主观和客观的帮助,来时刻注意并矫正自己的姿态。

Bad News

原图来源于网络

很多男生驼背的一大原因是健身后,胸肌比背肌更强,因此拉住肩部形成了驼背。

- 强调颈线-

无论是正骨,自我提醒还是健身法,只要能坚持下来体态都会有好的改变。

- 强调肩线-

客观上,可以戴上背背佳辅助保持。

原标题:你也想做平平无奇的正骨达人?

针对这个问题,推荐几个训练动作进行调整。第一个是面拉。通过肩胛骨内收带动手臂拉动,强化上背斜方肌的中下部。

垫肩款式还可以增加一个人的气场,对于男生来说更是能够增加霸气复古的感觉,一举两得。

图片来源:微博@王一博

除了肩线,颈线也是肩颈不佳的人需要注意的部分,如果把颈线忽略很容易显得缩肩,驼背的感觉会更严重。

编辑 | kiki.j

咨询了做健身教练的哥们怎么治……

不是所有人都能有模特身材,但基本的姿态问题却要尽可能的纠正,不然很多的风格都无法演绎出精髓。

科学的锻炼,是改善体态问题的重要途径之一。

针对不同问题,正骨师傅多样的技巧都能对症下药,比如范丞丞偏头痛的情况,就会采取王琳凯没有使用的方式。同样有效。

新京报讯(记者 杨亦静)土豆作为“大路货”,在我国栽种面积广,吃法多样,连名字都有地域特色。山东济宁邹城市看庄镇是当地的“马铃薯之乡”,当地村民管土豆叫“地蛋”,最近正是当地土豆丰收的季节,这种长在地里的蛋黄色作物为种植户带来了不少收益。今年,看庄镇种植的2.1万亩春土豆亩产达4000—5000公斤,种植户每亩地收入近万元,全镇土豆交易量可达1.9亿元。

原标题:一个懂得珍惜你的男人,会这么对你